Afvallen, dat willen we bijna allemaal. Vooral nu de zomer weer voor de deur staat werkt iedereen zich weer in het zweet in de sportschool. Ik had mijzelf 2 doelen gesteld. Doel 1 is 3,9Lees verder
Categorie: gezondheid
Magnesium, waar is dat eigenlijk ook alweer goed voor?
Magnesium, eigenlijk kent iedereen deze stof wel of heeft er in ieder geval wel eens van gehoord. Je kunt het in potjes krijgen bij de drogisterij maar natuurlijk zit het ook gewoon in je voeding.Lees verder
Ontdek met mij de verrassende inhoud van deze My Fit Supply Box
Yes het was weer tijd om een nieuwe box boordevol producten te reviewen van Your Fit Supply. Informatie over dit bedrijf vind je volop in mijn vorige blog hierover. Het is wel echt altijd netLees verder
Heerlijke gezonde en verse smoothies altijd bij de hand
Gemakkelijk en gezond, ik ben voor! In mijn immer voortdurende zoektocht naar lekkere maar verantwoorde tussendoortjes kom ik zo nu en dan toch wel echt iets heel leuks tegen. Zo kwam ik in contact metLees verder
Aan de slag met maaltijdvervangers van Shakeplus
Brood, crackers, yoghurt, allemaal producten die ik als ontbijt/lunch eet. Ik probeer gezond te eten maar helaas glipt het er wel eens tussendoor. Plus het standaard eten komt me soms de neus uit. Maaltijdvervangers kunnenLees verder
Gezond en verantwoord: De verrassingsbox van My Fit Supply
Gezond eten en vooral gezonde tussendoortjes. Ik vind het soms nog lastig. Sommige producten lijken gezond maar bevatten stiekem dan toch weer veel suiker of veel kunstmatige stoffen. Naast sporten probeer ik (om gezond teLees verder
Feestvierende darmflora en omgaan met de afterparty met probiotica
Mijn vroegere gezondheidskunde lerares had het altijd over feestvierende bacteriën wanneer er iets loos was in het menselijk lichaam. Het feestje moest afgeremd worden en elke bacterie moest gewoon weer zijn ding doen. Die uitlegLees verder
Hooikoorts, de alternatieve aanpak
Hooikoorts, iets wat je dagelijkse leven behoorlijk kan belemmeren wanneer je hier heftig last van hebt. Het schijnt dat 1 op de 8 mensen in Europa last heeft van hooikoortsklachten. Vroeger heb ik hier zelfLees verder